2012年2月アーカイブ

「集中力」を高めたいと思う人は多いですね。

何かを行うときに、時間が短縮されたり、完成度が高くなったり、行動に対する満足度にも影響があります。

「集中しろ」

と言われても、そう簡単に集中できるわけでもなく、通常は何か仕事とか勉強や趣味などの必要性によって集中力も変わってきます。

勉強や仕事などは「必要だ」と思いつつも他に面白いことがあったり気になることがあると集中力も落ちてしまいます。

これは、自分の中のパワーや思考が整理されているかということにも関わってくるものだと思います。

集中力を高めるには、目的意識を持つことや内側のエネルギーを増すこと、そして雑念の排除などが有効ですが、超越瞑想はそれらを同時に解決できるものです。

もちろん、個人差はありますが、超越瞑想を行うことで改善されます。

「瞑想で集中力を上げる」

というと、瞑想中に何かに集中するようにして訓練すると思われる場合もありますが、そういう方法とは違います。

頭の中をすっきりさせて、エネルギーを満たした状態になることにより、集中力も高まります。集中力を高める訓練を行わずに、集中力を高めることが可能です。

思考がハッキリとして、物事がスムーズになる経験をする人も多くいらっしゃいます。

興味のある方には、超越瞑想の説明会も随時行っておりますので、ぜひ御連絡をいただければと思います。

私の毎日は、けっこう変化が大きいです。

何かをやろうとしていたら、急にまた大きなヒントがあって変更したりとか、習慣にしていたことが変わったりとか、パソコン関連や情報についても色々な変化はやってきますね。

また、仕事をしていると来客があったり新しいことを頼まれたりと、そちらも色々な変化があります。

休日は遊びや旅行なども楽しいのですが、変化ばかりだと落ち着かない気分で静かに過ごしたくなります。

超越瞑想を学ぶ前は、「静かな時間を持つ」というと「静かな場所でゆっくりとした時間を持つ」という感じでした。

今もそれは好きな時間ですが、超越瞑想は日中の忙しい中でも静寂をもたらしてくれます。たった２０分でも、心と体がリフレッシュします。

それはまた、「いつも変わらないもの」を確認する時間でもあります。

周囲が変化していても、内面は変化しません。

それは、海の表面が嵐であっても、深いところではその影響を受けずにいつもと同じでいる状況と似ています。

超越瞑想を続けることにより、表面の変化するものだけでなく、内側の変化しないものがいつもあるのを感じながら過ごせるようになります。

日々の生活に安定と安心をもたらす超越瞑想について興味のある方は、ぜひ群馬オフィスに遊びに来ていただければと思います。

３月１１日(日）に、全国統一ＴＭグループ実習大会が行われます。

予定は、次のようになっています。

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3.11全国統一ＴＭグループ実習大会
☆ 日時：２０１２年３月１１日（日）
☆ 場所：各地G実習会場、TMセンターなど

☆ プログラム概要（予定）：
＊9:30～10:00午前のプログラム開始　
　 １０：３０ （ネット瞑想開始）
　　※プログラム開始・終了時刻、昼食時間は会場で異なる
＊13:00～15:00特別企画（インターネット・Skype利用）
・仙台および各地からのメッセージ
・海外からのビデオメッセージ　　　など
＊15:00～グループＴＭ（ネット瞑想開始）
＊引き続き 午後のプログラム（終了時間は会場で異なる）　

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群馬オフィスでも、当日はパソコンでビデオメッセージを見ることができるようにする予定です。

もしご都合がよければ、群馬オフィスで一緒に瞑想しませんか？

昼食等をどうするかは、まだ未定です。

よろしくお願いいたします。

毎日、多くの情報が入ってきて、やらなければならないこともたくさんあり、やりたいこともたくさんあります。

私は、船旅をしたいとか世界遺産を見に行きたいとか、たまにはのんびりと過ごしたいと思ったりもしますが、仕事の達成感もけっこう好きです。

なんにしても、色々な人と話をしたり、世の中の情報に触れたりしていると、「自分の時間」をゆっくりと過ごしたくなったりしますね。

毎日の朝夕に行う超越瞑想は、自分自身を取り戻すことができる静かな時間です。

エネルギーを回復し、思考をリセットする時間と言ってもいいと思います。

何かをやっているときに気分転換に他のことをやったり、何か飲み物を飲んだりすることがありますが、そういうものとは少し違います。

どちらかというと、「そのときだけ」というものではなく、累積的なもので、毎日の瞑想で脳や身体に良い変化が起こっていきます。

朝夕、たった２０分の瞑想ですが、さまざまな効果が得られること、そしてそれによって効果が拡大していく楽しみもあります。

「静かな時間」を持つことは、とても有意義です。

そしてそれが超越瞑想の時間であれば、さらに素晴らしい時間になります。

この「素晴らしい時間」を体験している人々は全世界で５００万人以上います。

あなたも、ぜひ体験してみていただければと思います。

超越瞑想を学ばれて良かった点や、なぜ瞑想を始めようと思ったかなどの話を聞かせていただける方がいらっしゃいましたら、ご本人様か推薦でも良いのでお願いいたします。

可能であれば動画で撮影させていただき、WEBに掲載させていただきたいのですが、特に謝礼はありません。

撮影は私がインタビュー形式で行いますので、気軽な感じで楽しめればと思っています。

関東で、できれば群馬の館林から車で片道２〜３時間以内の場所だと助かります。あるいは、ご自身で撮影された映像を送っていただく形でも大丈夫です。

内容的には、「自分が体験して楽しかったことを伝えたい人の話」をお聞きしたいのですが、特に内容にはこだわりません。

詳細につきましては、ぜひご連絡をいただければ幸いです。