可能であれば動画で撮影させていただき、WEBに掲載させていただきたいのですが、特に謝礼はありません。

撮影は私がインタビュー形式で行いますので、気軽な感じで楽しめればと思っています。

関東で、できれば群馬の館林から車で片道２〜３時間以内の場所だと助かります。あるいは、ご自身で撮影された映像を送っていただく形でも大丈夫です。

内容的には、「自分が体験して楽しかったことを伝えたい人の話」をお聞きしたいのですが、特に内容にはこだわりません。

詳細につきましては、ぜひご連絡をいただければ幸いです。

この動画は、アメリカのビジネスマンへのインタビューが中心になっています。

超越瞑想の企業への導入は、アメリカだけでなく日本をはじめとする各国で進んでいます。海外では公立学校での採用も増えており、刑務所への導入事例もあります。

ビジネスの目的は、当然ながら利益の追求ですが、働く人が快適であることや成長進歩を続けることも大事な要素です。

また、スタッフの健康や満足度も大きなポイントです。

超越瞑想は、ただ単に「効果があるような気がする」というものではなく、実際に体験として効果を感じることと、それが科学的にも測定可能な点も特徴のひとつです。

超越瞑想につきましては、無料の説明会がありますので、お問い合わせをいただければと思います。何回参加されても無料です。

企業の経営者やビジネスマン、主婦の方、学生の方、どんな方でも１名様から受け付けています。

超越瞑想で、素晴らしい日々を手に入れてみませんか。

長い期間、超越瞑想を行っている人もいますし、最近始めたばかりの方もいらっしゃいます。

また、毎日欠かさずやっている人もいますし、しばらくやっていないという人もいます。

どんな人でも、しばらく個人チェッキングを行っていない場合には、ぜひＴＭ教師のところへ行ってチェッキングを受けられることをお勧めいたします。

そして、毎日の瞑想のゴールについてや、瞑想でどのような状態になるのかなど、色々な興味深い話を創始者のマハリシ先生がお話されているＤＶＤを観ることもできる機会もありますので、各地センターへ足を運ぶこともオススメです。

もちろん、気軽な気持ちで来ていただければと思います。

群馬オフィスの周辺は、最近ますます寒くなってきていますが、寒さに負けずに楽しんで過ごそうと思います。

「ベジタリアンなので肉は食べない」

と言うと、

「宗教的な理由ですか？」

と聞かれるときがあります。

確かに、宗教的な理由でベジタリアンの人もいます。

私の場合は、単純に

「健康のため」

です。

インドにはアーユルヴェーダというものがあって、日本語では「生命の科学」という意味になります。

アーユルヴェーダは、食事だけで無く生活全般を快適に過ごすための知識ですが、基本的には菜食が勧められています。

たぶん、みなさんがお肉を食べるのは、

「美味しい」

「力が出る」

「栄養がある」

というような理由ではないでしょうか。

実際、菜食を続けるとお肉はあまり美味しくなくなります。また、消化にエネルギーを取られる感じもあって、かえって力が出なくなったり睡眠時間が長くなったりします。

栄養に関しては私はわかりませんが、野菜中心でも困ることは無いと思っています。

「瞑想をするとベジタリアンにならなくてはいけないのか？」

と心配する人もいますが、そういうことはありません。無理の無い範囲で自由です。

ただ、瞑想をして食べ物や生活習慣に気をつけると毎日の快適さがまったく変わります。

一言で言えば、

「イライラが無くなる」

という感じでしょうか。

パワーが無くなることではありません。快適になります。

マハリシ総合教育研究所では、瞑想だけでなく生活全般を快適にする知識を提供しています。

興味を持たれた方は、お気軽にお問い合わせをいただければと思います。

今年は、超越瞑想やヴェーダの知識を通じて多くの方々との出会いがあればと思っています。

そして、皆様のお役に立てるような活動を行なっていきます。

超越瞑想をすでに学ばれた方、興味のある方、どこかで話題になっていて気になった方など、色々な方々のお問い合わせや疑問・質問等にもお答えしていきますので、お気軽にご連絡をいただければ幸いです。

本年もよろしくお願いいたします。

楽しい趣味があったり、友人と遊んだり、買物をしたり、スポーツをしたり、賞を取ったり、新しいことを始めたり、何かが出来るようになったり・・・

そんな日々がずーーっと続いている人もいれば、「そういう時期もあったな」という人もいると思います。

楽しい時間は、遊んでいるときだけではなく、仕事がうまくいっているときにもありますね。また、人間関係が良くなると色々な場面で楽しさがやってきます。

そんな楽しい毎日を思い浮かべながら、「どうすればそれが持続するのか」を考えてみると、周囲の環境も大事ですし、自分自身の考え方や健康度も関わってきます。

そしてまた、

「自分らしく生きる」

ということも大切です。

もし、もっと人生を楽しもうと思えば、自分の能力を最大限に発揮できればいいですね。

超越瞑想を学んで実践している方々には色々な理由がありますが、

「ストレスを減らして、人生を楽しみたい」

という理由の人も多くいます。

超越瞑想の説明会では、様々な科学的研究による客観的な効果などについてもお話させていただいています。

群馬オフィスでは、超越瞑想があなたの人生にどんな風に役に立つのかというような相談も受けていますので、お気軽にお問い合わせをいただければと思います。

また、休みの間は群馬オフィスの電話は私の携帯電話に転送となりますが、お問い合わせ等はいつでも電話をしていただいて大丈夫です。

インターネットのＥメールに関しては休み中も見ておりますので２４時間以内にはお返事を送ることが可能だと思います。

私は超越瞑想を教えておりますが、製造業の会社経営も２０年やっておりますのでビジネスの話やＩＳＯ９００１等についての話も可能です。

来年、心機一転で希望を持って新規スタートをきりたいと思っている方も、１度群馬オフィスに遊びに来てみませんか。

お待ちしております。

それはとても辛いことです。何度も寝返りをうったり、１度起きてみたり、布団を直してみたり。

眠れなかった次の日は、体調もイマイチで人と会うのも大変だったり、仕事や友人関係に支障が出たりもしますね。

不眠の症状は色々とあって、その原因も様々ですが、不眠症患者が超越瞑想を行ったところ、眠りにつくのに要する時間が大幅に短縮できたという研究結果があります。

「そんな簡単に眠れるわけがない。」

「それなら不眠の人などいなくなる。」

という意見もあると思います。確かに、すべての人が不眠から解放されるわけではありません。

しかし、不眠から来る不安やイライラや、休息の不足感をやわらげることが出来ます。

また、不安やイライラの原因を取り除いたり、身体の調子を整える効果があるという研究結果もあります。

超越瞑想は、簡単に教わることができるにもかかわらず、すぐに効果があり、さらにその効果が持続的で、副作用のない不眠症の治療法であると報告されています。

参考文献１：D・E・ミスキマン「TMテクニックによる不眠症治療」アルバータ大学, カナダ, アルバータ州エドモントン
参考文献２：D・E・ミスキマン「不眠症治療に見られるTMテクニックの長期間効果」アルバータ大学, 同上

超越瞑想に関するご質問がございましたら、群馬オフィスにお問い合わせをいただければと思います。

また、ご希望の方には資料もお送りさせていただきますので、よろしくお願いいたします。

でも、その方法で良いのかどうかが不明で、実際に効果があるのかもよくわかりませんでした。

ただ、

「１日のうちで静かな時間を持つ。」

ということについては良かったと思います。やはり、日常の忙しさの中で自分らしさを見失ったり、あるいは色々なことを考えすぎて頭の中が整理されなかったりしたときには、すがすがしい気分になったりもしました。

ただ、そのためには、ある程度の時間の余裕、心の余裕、そして静かな場所、さらには良い香りのアロマやお香があった方がいいという感じになって、だんだんとやらなくなったりしました。

超越瞑想は、「瞑想をやるぞ」と意気込む必要もなく、いつでもどこでもカンタンに行うことができます。

そのカンタンな瞑想法ですが、瞑想中にはリラックスした状態であるアルファー派が観測されたり、眠りよりも深い休息がとれているという研究データも確認されています。

超越瞑想に関する科学的研究は世界中で行われており、すでに５００件以上の論文が発表されています。

いつでも、どこでもカンタンにできるお手軽な方法で、なんの努力も必要ありません。それでも、科学的に効果が実証されている瞑想法ですので、ぜひ超越瞑想を学んで実生活を実りあるものにしていただければ幸いです。

不明な点などございましたら、いつでもお気軽にお問い合わせをいただければお答えいたしますので、よろしくお願いいたします。

確かに、

「瞑想＝静寂」

というのは結びつきますね。

しかし、超越瞑想は

「瞑想＝ダイナミック」

という体験もします。

そのことについては、ぜひお近くのTMセンターで聞いていただきたいのですが、瞑想は決して隠遁者のものではありません。もちろん、山の中で静かに過ごすのも人生の選択肢の中には存在します。

でも、多くの人たちは、

「もっと人生を楽しみたい。」

「もっと友人達と遊びたい。」

「もっと仕事をうまくやりたい。」

「自己実現をしたい。」

等々の気持ちがあると思います。超越瞑想は、

「なりたい自分になる。」

という目的にピッタリの方法です。

ストレスが取り除かれると、頭の中や身体がスッキリします。超越瞑想を行うと、色々なものがスッキリします。

それについては、様々な科学的研究が進められています。どうしてそのような状態になるかが不思議だったりしますが、研究データを見ると瞑想の効果がたくさんあることがわかります。

私自身で言えば、もっともっと色々なことをやりたいと思っています。超越瞑想を行うと、身体はエネルギッシュになるのと、行動が効率的になるために以前よりも色々なことができるようになります。

「瞑想の時間がもったいない」というほど忙しい人もいますが、逆に瞑想を行うことで色々なことがスムーズになります。また、行動だけでなく健康も同時に手に入れることが可能です。

超越瞑想は、色々な効果を１度に無理なく楽しく手に入れる方法です。

ぜひ、無料の説明会に参加していただければと思います。

「年を取るのが楽しくなる。」

ということがあります。

超越瞑想によって仕事や友人関係などがスムーズになったり、色々な成長を感じることができます。

若い頃は肉体的な成長を感じますが、肉体の成長が終わると少し楽しみがなくなる気がします。

精神的成長、社会的成長、経済的成長など、成長を感じることは多くありますが、経済的なものは求めない人もいるようですので、人によって様々です。

ただ、精神的な成長は多くの方々が喜びを感じる部分です。

年を重ねるごとに自分自身が成長していると感じることは、とても素晴らしいことです。

来年は今よりも更に色々なことで成長していると考えるとワクワクしますね。

それと、やはり「健康」です。

どちらかというと、超越瞑想を行っている人たちは同年齢の人よりも若く見えます。そして健康度も高かったりします。もちろん、個人差はあります。

ただ、

「自分で思うよりも老化が進んでいない。」

と言う人がけっこういます。

そうすると、年を取れば取るほど実際の年齢よりも若く見られることが多くなり、それもまた楽しくなります。

瞑想中は、成長や老化のことなどを目標にする必要もなく、ただ単に瞑想を行うだけですが、その効果は様々です。

超越瞑想の効果はたくさんありますので、続けて実践していくことでより人生を楽しむことができるようになります。

もっと詳しい話をお話を聞きたい場合には、ぜひ群馬オフィスまでご連絡いただければと思います。

よろしくお願いいたします。

効率というのは、例えば「短い時間でより大きな達成を得ること」や「自己流ではなく上手な人に教わること」などがあります。

あるいは、最少のエネルギーで最大の効果、最少の投資額で最大の利益、最短時間で最大の成果、手順の最少化、移動距離の最少化、等々、「効率を良くする」ということにはたくさんの事例があります。

活動の量が増えてきたときには、それに比例して効率も増加しなければ、緊張や疲労が蓄積されてしまいます。

効率を高めるには、自分自身の中から、もっと多くのエネルギーや知性を生み出すことができるようにならなければいけません。

今までと同じことをやっていても効率は良くなりませんから、変化をもたらすためには何かを変える必要があります。

超越瞑想は、自分自身の中から効率化のためのエネルギーや知性を生み出すことができる方法です。

しかも、とても簡単に誰にでも無理なくできる方法です。

「効率化」というのは、超越瞑想の様々な効果のうちのひとつですが、それだけでも魅力的なものです。

さらに詳しい話をお聞きになりたい場合には、ぜひ群馬オフィスに遊びに来ていただければと思います。

不在の場合がありますので、事前に時間等のお話をさせていただければと思いますので、よろしくお願いいたします。

私は朝起きてからと、夕食の前の瞑想が習慣になっています。もう２０年ぐらいの習慣でしょうか。それが当たり前になっています。

最初は瞑想の時間を作ることが少し難しい場合もあるかもしれませんが、習慣になってくると時間を作るのもスムーズになってきます。

時間を作ることさえできれば、超越瞑想はとてもカンタンで無理なく、努力なく行うことができますので快適な毎日が続きます。

瞑想を行うことが日課になると、色々と良い変化が起こってきます。それも自然な感じです。

超越瞑想についての詳しい話については、群馬オフィスの近くの方はぜひいらっしゃっていただければと思います。

まだ超越瞑想を学ばれていない方には、無料の説明会もありますのでご利用いただければ幸いです。

よろしくお願いいたします。

集中力をつけたいと思って瞑想を始めてみたら健康にも良いので続けているというような場合もあります。

個別の理由は人それぞれですが、「疲れが取れる」とか「すっきりする」という声もよく聞きます。

また、物の見方や感じ方に変化が出たり、何か今までと違う人生観を持つ場合もあります。

超越瞑想を行うことで、身体全体への良い影響があります。

言葉ではうまく説明できないところもありますし、自分自身でも気付かない変化もあります。誰かに「最近、楽しそうだね」と言われることもあります。

瞑想というと難しいものだと思う人もいらっしゃいますが、超越瞑想はとても簡単で誰にでもすぐに出来るものです。努力のいらない瞑想とも言われています。

超越瞑想がどういうものか、興味を持たれた方は、ぜひ群馬オフィスへ気軽に遊びに来ていただければと思います。

他の業務もしておりますので、時間の予約をしていただければ幸いです。

また、無料のＴＭ説明会も随時行っておりますので、よろしくお願いいたします。

しかし、私がTM瞑想を学んでしばらくすると「自己実現」という言葉が現実味を帯びてきました。

まず、「自分がやりたいこと」や「なりたい自分」、そして「他人との違いを楽しむこと」などがハッキリしてきた気がします。

そして、それに向けて何をしたら良いのかがわかってきたり、それを実現するための行動力、さらに疲れにくい身体という点でも以前とは違っています。

TM瞑想を毎日行なっていると、色々な変化がやってきます。

それは、すぐにやってきたり、ゆっくりやってきたりします。

信じるとか信じないというものではなく、自然なものです。

身体、心、周囲に変化が起こります。

このことについては、単に「そう思う」というレベルではなく、実際に世界の各地で行われている科学的研究でも明らかになっています。

研究データは多種多様なものがありますので、興味のある方は群馬オフィスのTM説明会にいらしていただければと思います。