瞑想を学ばれて、毎日瞑想を楽しんでいる方が大勢いらっしゃいますが、中には「瞑想の時間がなかなかとれない」とおっしゃる方もいらっしゃいます。
仕事が忙しかったり、移動が多かったり、友人たちとずっと一緒だったり・・・。
確かに、なかなか瞑想するタイミングがとれないときもあります。
ただ、瞑想の効果は「規則的な実習」から生まれますので、ぜひ時間を作っていただければと思います。
忙しいときは、本当にどうしようもないと思いますが、私自身に限って言えば、この１５年以上毎日の実習は１日も欠かしたことはありません。
なんとかスケジュールの中で瞑想を入れることができれば、瞑想をしなかった頃と比べて生活全体が向上していく楽しさを実感していけますので、あきらめずにトライしていただければと思います。
ＴＭ瞑想に関する疑問や悩みなども随時受けておりますので、よろしくお願いいたします。