超越瞑想入門（読売新聞社発行）のP.２００から引用いたします。
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思考が明晰で力強いときには、想念が抵抗なく楽に自然に流れ出て言葉になります。反対に、想念が弱いときには、それを力で押し出して言葉にするのにもっとエネルギーが必要です。
心が澄んでいれば、当然、明晰な想念が生まれ、それが明確な言葉となります。そのような言葉は、エネルギーの消費がはるかに少なくてすむばかりか、相手によい印象を与え、話し手の目的を成就します。他方、あいまいで長々とした話し方は、話し手と聞き手の両方を疲れさせ、いらいらさせます。
心と言葉の器官が互いに調和するためには、明瞭で力強い心と、心の全潜在力を外界とかかわらせることができる、強力で正しく機能する神経系が必要です。
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超越瞑想には、心や神経系を強力で正しく機能させる効果があります。
「瞑想」というと、座って目を閉じる動作を思い浮かべると思いますが、超越瞑想は見た目は同じでも内部で起こっていることは他の瞑想方法とまったく違うことが科学的研究でも明らかになっています。
超越瞑想の実践はとても簡単で、誰でも出来るものです。
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世界中で実践されている超越瞑想で、人生をより多く楽しみましょう。