私が
「ベジタリアンなので肉は食べない」
と言うと、
「宗教的な理由ですか？」
と聞かれるときがあります。
確かに、宗教的な理由でベジタリアンの人もいます。
私の場合は、単純に
「健康のため」
です。
インドにはアーユルヴェーダというものがあって、日本語では「生命の科学」という意味になります。
アーユルヴェーダは、食事だけで無く生活全般を快適に過ごすための知識ですが、基本的には菜食が勧められています。
たぶん、みなさんがお肉を食べるのは、
「美味しい」
「力が出る」
「栄養がある」
というような理由ではないでしょうか。
実際、菜食を続けるとお肉はあまり美味しくなくなります。また、消化にエネルギーを取られる感じもあって、かえって力が出なくなったり睡眠時間が長くなったりします。
栄養に関しては私はわかりませんが、野菜中心でも困ることは無いと思っています。
「瞑想をするとベジタリアンにならなくてはいけないのか？」
と心配する人もいますが、そういうことはありません。無理の無い範囲で自由です。
ただ、瞑想をして食べ物や生活習慣に気をつけると毎日の快適さがまったく変わります。
一言で言えば、
「イライラが無くなる」
という感じでしょうか。
パワーが無くなることではありません。快適になります。
マハリシ総合教育研究所では、瞑想だけでなく生活全般を快適にする知識を提供しています。
興味を持たれた方は、お気軽にお問い合わせをいただければと思います。